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コブラのポーズ|ハイパースキン脱毛専門サロンDione和歌山店

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脱毛サロンDione 新大阪店

コブラのポーズ

2020/04/18 12:56

こんにちは!
Dione和歌山店です!

お身体なまってませんかー?
お家で簡単にできて、場所もとらない『コブラのポーズ』を試してみてはいかがでしょうか?♪

『コブラのポーズ』は大きく体の筋肉を動かすので
■腰痛緩和効果
■ 背中の贅肉の引き締め効果
■ 肩こり解消、猫背改善効果
■ 血流改善効果
■ リラックス効果
と嬉しい事ばかりヽ(´▽`)/

『コブラのポーズ』は、毎日5分だけでOK☆

全身を気持ち良く伸ばす事で、深い呼吸につながり、質の良い睡眠にもつながるので寝る前に行うのがオススメです☆
また、気持ちの良いペースで腹式呼吸をすることで、自律神経や胃腸の調子も整えてくれます!
ぜひ、毎日の習慣にしてみて下さい(^^)

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